Zwaan-Kleef-Aan
Veel mensen vinden Kleefkruid maar een vervelend kruid. Het blijft overal aan plakken, vindt zich een weg door zich via andere planten op te richten- en kan een soort kluwen vormen waardoor je je geen weg weet te banen. En dan de zaadjes! Als je ze in je kleren krijgt, of als je pech hebt ook in je haren, krijg je ze er maar moeilijk weer uit.
Eetbaar en gezond:
Maar, net als veel andere ‘on’kruiden, is ook Kleefkruid een heel bijzondere.
Allereerst is het goed eetbaar in bijvoorbeeld salades of als groente, en te gebruiken als thee.
De hele plant is eetbaar, maar vooral de jonge blaadjes zijn lekker door soep, rijst, stampot of bij vis. Pluk de blaadjes voordat er zaadjes aan de plant komen. Als je kleefkruid even blancheert is het ‘kleverige’ er van af. Net zoals andere voorjaarskruiden bevat het veel vitaminen en mineralen. Het heeft een kenmerkende smaak, tussen zoet en kruidig in, die veel mensen goed bevalt.
Lymfesysteemreiniger
In de kruidengeneeskunde wordt Kleefkruid beschouwd als een krachtige lymfereiniger. Ons lymfestelsel is een complex systeem van vaatjes die door ons hele lichaam lopen. Ze verbinden ons hele lichaam. Ik noem het lymfesysteem ook wel eens, in de allerbeste zin de woords, ons ‘rioolsysteem’. De lymfen zorgen er voor dat alle afvalstoffen goed worden afgevoerd waardoor ons lichaam gereinigd wordt. De lymfeknopen, daar waar de lymfevaten samenkomen, kun je zien als zuiveringsstations. Een belangrijk ‘orgaan’ dus om gezond te houden!
Als je kijkt naar Kleefkruid kun je met een beetje fantasie deze lymfevaten en knopen voor je zien. In de stengel zou je de lymfevaten kunnen zien zich overal verspreiden. De kluwen, bladkransen en zaden als de verbindingen en de lymfeknopen. En als je de stengel van dichtbij bekijkt, zie je dat er veel rood in zit, wat op een werking op ons bloed kan duiden. Op therapeutische basis kan Kleefkruid ingezet worden als sterke reiniger.
Net zoals zijn familielid Lievevrouwebedstro (zie ook mijn Lievevrouwenbedstro blog) bevat het o.a. de inhoudsstof ‘Rubiaglycoside’, wat een gunstige werking heeft op onze urinewegen.
Zo ga je zo’n kruid toch weer met heel andere ogen bekijken.
Op internet kun je tal van smakelijke recepten vinden met Kleefkruid, hieronder vind je een recept voor Kleefkruid azijn die je zo hebt gemaakt en waarvan de smaak zal je aangenaam zal verrassen!
Recept Kleefkruidazijn
Benodigheden
Werkwijze
(Let op: kruiden kennen contra-indicaties en nevenwerkingen met andere geneesmiddelen. Kleefkruid is een relatief veilig kruid maar ga niet thuisdokteren, raadpleeg eerst een arts/deskundige als je klachten ervaart)
Veel plezier en eet smakelijk!
Gerry
Zwaan-Kleef-Aan:
Veel mensen vinden Kleefkruid maar een vervelend kruid. Het blijft overal aan plakken, baant zich een weg door zich via andere planten op te richten en kan een soort kluwen vormen waar bijna geen door heenkomen is. En dan de zaadjes! Als je ze in je kleren krijgt, of als je pech hebt ook je haren, krijg je ze er moeilijk weer af.
Eetbaar en gezond:
Maar, net als veel andere ‘on’kruiden, is ook Kleefkruid een heel bijzondere.
Allereerst is het goed eetbaar in bijvoorbeeld salades of als groente, en te gebruiken als thee. De hele plant is eetbaar, maar vooral de jonge blaadjes zijn lekker door de soep, door de rijst of bij de vis. Pluk de blaadjes voordat er zaadjes aan de plant komen. Als je kleefkruid even blancheert is het ‘kleverige’ er van af. Net zoals andere voorjaarskruiden bevat het veel vitaminen en mineralen. Kleefkruid heeft een kenmerkende smaak, tussen zoet en kruidig in, die veel mensen goed bevalt.
Wist je trouwens dat Kleefkruid melkstremmende eigenschappen heeft? Het werd vroeger wel gebruikt als plantaardige stremmer om kaas mee te maken. Ook wordt genoemd dat men vroeger proppen van Kleefkruid gebruikten om vloeistoffen te reinigen van onzuiverheden.
Lymfereiniger:
In de kruidengeneeskunde wordt Kleefkruid beschouwd als een krachtige lymfereiniger. Ons lymfevatenstelsel is een complex netwerk van vaatjes die door ons hele lichaam lopen, ze verbinden ons hele systeem. Ik noem het lymfesysteem, in de allerbeste zin des woords, ook wel onze ‘riolering'. Onze lymfen zorgen er voor dat afvalstoffen goed worden afgevoerd waardoor ons lichaam gereinigd wordt en gezond blijft. De lymfeknopen, daar waar de lymfevaten samenkomen, kun je zien als onze zuiveringsstations. Een belangrijk ‘orgaan' dus om gezond te houden!
Als je kijkt naar Kleefkruid kun je met een beetje fantasie onze lymfevaten en knopen in de plant terugzien. In de stengels zou je de lymfevaten kunnen zien zich overal naartoe verspreiden. De kluwen, bladkransen en zaden de verbindingen en de lymfeknopen.
Ook als je de stengel van dichterbij bekijkt zie je dat er veel rood in zit, wat op een werking op ons bloed kan duiden. Op therapeutische basis kan Kleefkruid ingezet worden als sterke reiniger.
Net zoals zijn familielid Lievevrouwebedstro (zie ook mijn Lievrouwebedstro blog) bevat het o.a. de inhoudsstof ‘Rubiaglycoside’, die een gunstige werking heeft op onze urinewegen.

Zo ga je zo’n kruid toch weer met heel andere ogen bekijken.
Op internet kun je tal van smakelijke recepten vinden met Kleefkruid, hieronder vind je een recept voor Kleefkruid azijn die je zo hebt gemaakt en waarvan de smaak zal je aangenaam verrassen.
Recept Kleefkruidazijn:
Benodigheden
Werkwijze
(Let op: kruiden kennen contra-indicaties en nevenwerkingen met andere geneesmiddelen. Kleefkruid is een relatief veilig kruid maar ga niet thuisdokteren, raadpleeg eerst een arts/deskundige als je klachten ervaart)
Veel plezier en eet smakelijk!
Gerry
Misschien vind je deze blogs ook leuk:
Misschien vind je deze blogs ook interessant:
Workshop 'EHBO met Geneeskrachtige Kruiden en Bachbloesems' (Natural Health) - 19 en 21 september 2026 Amsterdam
Vinger tussen de deur, verzwikte enkel of beginnend hoestje? Met jouw zelfgemaakte kruidenapotheek ben je voorbereid op allerlei dagelijkse ongemakken!
Tijdens dit thema leer je welke kruiden je zoal kunt gebruiken bij veelvoorkomende ongemakken en kleine ongelukjes.
We bespreken een selectie van relevante geneeskrachtige kruiden en Bachbloesems, en maken verschillende kruidenproducten zoals een vallen-en-stoten-zalf, anti-oorpijnolie en rustige-buik-thee.
Aan het einde van dit thema ga je naar huis met je eigen Kruiden-EHBO koffertje, en een reader met alle recepten zodat je zelf ook aan de slag kunt.
Deze workshop is ook in 2027 te volgen als losse workshop of als onderdeel van de Cyclus Natural Health 2027. Als je de cyclus boekt geniet je van een leuke korting op de 5 Natural Health workshops (kijk voor actuele beschikbaarheid in de webshop)
Neem je zelf je lunch mee?
Tweedaagse najaarscursus - 5 en 6 oktober 2026 - Amsterdam
Bewonder de prachtige kleuren van de herfst! Tijdens deze cursus ontdekken we wat het najaar ons te bieden heeft en maken heilzame producten die passen bij dit seizoen..
In 2 dagen van 6 uur leer je een aantal veel gebruikte kruiden kennen. Je leert hoe ze er uitzien, en hoe je ze kunt verwerken.
De lessen zijn zeer praktisch gericht zodat je al gauw thuis zelf aan de slag kunt. In de les ga je zelfs een eigen zalf maken. Uiteraard worden diverse kruiden behandeld die je in het najaar kunt tegenkomen.
De volgende onderwerpen komen aan bod
Deze cursus is ideaal als eerste kennismaking met kruidengeneeskunde. Je kunt de opgedane kennis direct toepassen én de cursus vormt een mooie opstap naar de Voorjaarscursus of zelfs de Vakopleiding Kruidengeneeskunde
Let op: deze cursus is niet via de Kruidenschool website te boeken.
De cursus wordt in samenwerking met 'Het Kruidenrijk' georganiseerd: voor het boeken van de cursus ga je naar:
Seizoenswandeling + Workshop Herfst - 19 oktober 2026 - Amsterdam
Tijdens een middagwandeling genieten we van de herfstblos en gaan op zoek naar bessen en andere herfstvruchten. Ook maken we zelf een 'Harvest Time' pakket met o.a. geneeskrachtige kruiden.
Tijdens de Herfstwandeling + workshop bewonderen we een middag lang de natuur in het ‘oogst seizoen’ (bessen, noten, etc.) en maken we tijdens de workshop samen een herfstig ‘harvest time’ pakket. Uiteraard werken we met (geneeskrachtige) kruiden en grondstoffen die puur natuur zijn.
Informatie
De workshop is inclusief: reader boordevol recepten, kruidenthee/koffie, en enkele zelfgemaakte producten
De 4 verschillende seizoenswandelingen + workshops zijn los- maar ook als totaalpakket te boeken. Als je kiest voor de ‘Vier Seizoenen wandelingen+workshops’ krijg je een leuke korting.
Check de webshop voor actuele beschikbaarheid
*Op alle producten en diensten van De Kruidenschool zijn de algemene voorwaarden van toepassing.
Workshop 'Natuurlijke lichaamsverzorging' (Natural Health) 24 en 26 oktober 2026 - Amsterdam

Je eigen natuurlijke lichaamsverzorging maken moeilijk? Integendeel! Ontdek hoe je van geneeskrachtige kruiden en natuurlijke ingrediënten
je eigen verzorgingslijn kunt maken.
Tijdens dit thema leer je hoe je met geneeskrachtige kruiden en natuurlijke ingrediënten de gezondheid van je huid kunt ondersteunen.
We gaan aan de slag met het maken van diverse heilzame producten zoals verzorgende zalf, scrub en bodybutter, zodat je aan het eind van de dag naar huis gaat met je eigen natuurlijke verzorgingspakket.
Informatie:
Lestijden: 10-16.00 uur. Inloop start om 09:45. Kom je op tijd? We starten op tijd.
Prijs: € 92,50 euro (inclusief BTW)
Inclusief: reader, kruidenthee/koffie, lesmateriaal en alle zelfgemaakte producten.
Neem je zelf je lunch mee?
Locatie: De Kruidenschool
Het Groene Veld, G.J. Scheurleerweg 212c, 1027 BA Amsterdam
Op alle producten en diensten van De Kruidenschool zijn de algemene voorwaarden van toepassing
Driedaagse Masterclass: 'De overgang: een holistische benadering' - 2, 16 en 30 november 2026 - Amsterdam
De overgang met alle fysieke, mentale en emotionele aspecten is een (nog) onderbelicht onderwerp. In deze driedaagse gaan we hier met holistische visie op in.
Elke vrouw krijgt er mee te maken: de overgang. Het is op veel manieren een periode van transformatie.
Het kan grote fysieke, mentale, emotionele en zelfs spirituele veranderingen met zich meebrengen. Helaas wordt aan het complete plaatje (nog) maar weinig aandacht besteed.
Tijdens de driedaagse verdiepingscursus ‘De overgang, een holistische benadering’ kijken we naar alle aspecten van de transitie waar vrouwen mee te maken kunnen krijgen, en bespreken verschillende kruiden en andere therapieën die dit proces kunnen ondersteunen.
Doelgroep: belangstellenden met enige kruidenervaring, professionals en therapeuten
Mocht je twijfelen of je mee kunt doen, mail ons dan gerust!
Data: 2, 16 en 30 november 2026
Prijs: €220
Locatie: De Kruidenschool
Het Groene Veld, G.J. Scheurleerweg 212c, 1027 BA Amsterdam
Masterclass: 'Palliatieve zorg met kruiden' - 7 november 2026 - Amsterdam
Geïnspireerd door o.a. Toke Bezuijen en dr. Kneipp laten we in deze introductiecursus zien hoe uitwendige toepassingen van heilzame planten troost, warmte en pijnverlichting kunnen bieden tijdens de laatste levensfase.
Tijdens de cursus doe je inzichten op over het verbeteren van kwaliteit van leven, en leert hoe je als helpende op praktische wijze diverse therapieën uit de natuurgeneeskunde kunt toepassen.
Cursusprijs inclusief boek Toke Bezuijen en lesmaterialen: €95
Deze cursus is met name geschikt voor herboristen, kruidengeneeskundigen en therapeuten. Enige kennis over geneeskrachtige kruiden is een pré.
Informatie
Datum: 7 november 2026
Tijd: 10:00 - 16:00 (inloop 09:45)
Locatie: De Kruidenschool, Amsterdam
*Neem je zelf je lunch mee?
Masterclass: 'Manuele lymfedrainage Hoofd' - 9 januari - Amsterdam
In onze stressvolle samenleving zien we een toename van 'hoofdklachten'. Tijdens deze training leer je klachten als slaapproblemen en depressie verlichten d.m.v. lymfedrainage en ondersteunende kruiden.
Manuele lymfedrainage is een wijze van masseren waarbij je het lymfestelsel stimuleert.
Met deze zachte, ritmische massage kun je een teveel aan vocht beter en sneller via de lymfebanen af laten voeren.
In onze huidige, vaak stressvolle samenleving zien we een duidelijke toename van hoofdklachten. Veel mensen hebben klachten van overbelasting en raken overspannen of hebben burn-out klachten.
Tijdens deze training leer je hoe je `breinklachten' zoals slaapproblemen, depressies, kunt verlichten d.m.v. lymfedrainage.
Bovendien staan we stil bij een aantal geneeskrachtige kruiden die hierbij ondersteunend kunnen werken.
Inge van Trigt, eigenaar van medisch massage school CFMM in Zwitserland- en complementair therapeut deelt op deze dag haar ervaringen met lymfedrainage van het hoofd.
Inhoud van de workshop:
Benodigdheden (zelf meenemen)
Pen, papier, 2 grote handdoeken, je eigen lunch
Let op: Géén make up, haren bij elkaar, geen hand-, pols-, nek- en oorsieraden
Informatie
Kosten: €80 incl. BTW
Datum: 9 januari 2027 van 10:00 tot +/- 15.30 uur.
Inloop: 09:45. Kom je op tijd binnen? We starten op tijd
Masterclass: 'Veilig gebruik van Geneeskrachtige kruiden tijdens zwangerschap, bevalling en kraamtijd' - 18 januari en 8 februari 2027 – Amsterdam
Ben jij als professional betrokken bij zwangeren of jonge ouders en heb je altijd al meer willen weten over het veilig gebruik van geneeskrachtige kruiden? Dan is deze tweedaagse introductiecursus misschien iets voor jou:
Tijdens deze tweedaagse introductiecursus maak je, onder begeleiding van professioneel Natuurgeneeskundige- en docent Gerry Boots, kennis met een aantal veel gebruikte kruiden die zwangeren en jonge ouders kunnen ondersteunen.
De nadruk ligt op het veilig kunnen gebruiken van de geneeskrachtige kruiden, inclusief Bachbloesems en Aroma's, ter preventie van- en het begeleiden bij enkele veel voorkomende klachten. Bovendien bespreken we een EHBO kit voor zwangerschap, bevalling kraamtijd en maken we enkele theemengsels, oliën en zalven. Tevens leer je de basis van het toepassen van kompressen en wikkels.
Doelgroep, onder meer geschikt voor:
Verloskundigen, kraamverpleegkundigen, kraamverzorgenden, therapeuten, doula’s en andere professionals die met deze doelgroep werken.
Tijd: 10.00 tot 16.00 uur.
(Inloop start om 09:45, kom je op tijd binnen? We starten op tijd.)
Locatie: De Kruidenschool
Het Groene Veld
G.J. Scheurleerweg 212, 1027 BA Amsterdam
Kosten tweedaagse: € 180 incl. BTW
Inclusief kruidenthee/koffie, reader met achtergrondinformatie en recepten, en alle zelfgemaakte producten.
Neem je zelf je lunch mee?
Workshop 'Introductie Kruidengeneeskunde' (Natural Health) – 25 januari 2027
Altijd al meer willen weten over geneeskrachtige Kruiden en hoe je hier zelf producten van kun maken? Dan is deze introductie misschien iets voor jou!
Tijdens dit thema duiken we in de beginselen van de Kruidengeneeskunde en leer je diverse kruiden kennen. We gaan in op botanie, inhoudstoffen en signatuurleer en gaan lekker naar buiten om enkele kruiden in de natuur op te zoeken en hun werking te bespreken.
Bovendien gaan we praktisch aan de slag met het oogsten verwerken van kruiden in bijvoorbeeld infusies, zalven en olie.
Inclusief: reader, kruidenthee/koffie, lesmateriaal en alle zelfgemaakte producten.
Infomatie
Deze workshop is ook te volgen als onderdeel van de 'Cyclus Natural Health 2027'.
Bij de volledige cycus krijg je een leuke korting die al bij de prijs inbegrepen is.
Kijk voor actuele beschikbaarheid in de webshop.
Wie weet tot ziens, de kruidenthee staat klaar!
Op alle producten en diensten van De Kruidenschool zijn de algemene voorwaarden van toepassing.
Workshop 'Natuurlijke Kruidenzeep & Shampoobar maken' - 6 feb. 2027 - Amsterdam
Deze middag leer je hoe je met natuurlijke ingrediënten een kruidenzeep & shampoobar kunt maken voor de huid en haar.
Op veler verzoek organiseren we weer een nieuwe workshop over zeep maken.
Je leert allereerst wat zeep maken is, hoe je dit op een veilige manier doet.
We gaan vervolgens praktisch aan de slag om je eigen zeep en shampoo bar te maken.
De producten die we gaan maken bestaan uit natuurlijke ingrediënten en bevatten geen parfums buiten de natuurzuivere etherische oliën en kruiden.
Bij de workshop zijn inbegrepen: Reader met alle recepten, kruidenthee/koffie en de zelfgemaakte producten.
Datum: 6 februari 2027
Tijd: 13.00 tot 16.00 uur
Locatie: de Kruidenschool, Amsterdam
Wie weet tot ziens, de kruidenthee staat klaar!
*Op alle producten/diensten van De Kruidenschool zijn de algemene voorwaarden van toepassing.
Workshop 'EHBO met Geneeskrachtige Kruiden en Bachbloesems' (Natural Health) - 15 Februari 2027
Vinger tussen de deur, verzwikte enkel of beginnend hoestje? Met jouw zelfgemaakte kruidenapotheek ben je voorbereid op allerlei dagelijkse ongemakken!
Tijdens dit thema leer je welke kruiden je zoal kunt gebruiken bij veelvoorkomende ongemakken en kleine ongelukjes.
We bespreken een selectie van relevante geneeskrachtige kruiden en Bachbloesems, en maken verschillende kruidenproducten zoals een vallen-en-stoten-zalf, anti-oorpijnolie en rustige-buik-thee.
Aan het einde van dit thema ga je naar huis met je eigen Kruiden-EHBO koffertje, en een reader met alle recepten zodat je zelf ook aan de slag kunt.
Deze workshop is ook te volgend als onderdeel van de Cyclus Natural Health 2027. Als je de cyclus boekt geniet je van een leuke korting op de 5 Natural Health workshops (kijk voor actuele beschikbaarheid in de webshop)
Neem je zelf je lunch mee?
Masterclass: 'Lymfedrainage van de benen' – 20 februari 2027 - Amsterdam
Met gevoel en subtiele technieken kun je het lymfesysteem stimuleren om vocht en afvalstoffen af te voeren, wat tevens kan bijdragen aan het verminderen van pijn en spanning.
In samenwerking met Inge van Trigt, medisch massage therapeut en natuurgeneeskundige, hebben we op de Kruidenschool weer een mooie training op het programma staan!
Lymfedrainage van de benen heeft als doel het stimuleren van het lymfestelsel om overtollig vocht, afvalstoffen en eiwitten uit het weefsel af te voeren.
Dit helpt om zwelling (oedeem) te verminderen, de circulatie te verbeteren en het herstel van weefsels te bevorderen.
Bovendien kan het pijn en spanning verminderen en bijdragen aan het verbeteren van je algehele weerstand.
Bij deze training leer je de basistechnieken van lymfedrainage van de benen, welke indicaties en aandachtspunten er zijn.
Ook staan we stil bij windel-technieken en contra-indicaties van deze technieken.
Bovendien maken we nog een mooie massageolie.
Informatie
*Op alle producten en diensten van De Kruidenschool zijn de algemene voorwaarden van toepassing.
Workshop 'Detox met Geneeskrachtige Kruiden' (Natural Health)
15 Maart 2027 Toe aan een verfrissende reinigingskuur en benieuwd hoe geneeskrachtige kruiden het detox proces kunnen ondersteunen?
Tijdens dit thema leer je hoe reinigende geneeskrachtige kruiden kunnen ondersteunen bij het geneeskrachtig ontslakken.
We gaan natuurlijk ook praktisch aan de slag met het maken van diverse reinigende kruidenproducten, een traditionele honingmassage, leverkompressen en andere natuurgeneeskundige behandelingen.
Informatie
Lestijd: 10-16u
Inloop 09:45 (we starten op tijd)
Locatie: De Kruidenschool: Het Groene Veld, G.J. Scheurleerweg 212c, 1027 BA Amsterdam
Deze workshop is ook te boeken als onderdeel van de 'Cyclus Natural Health 2027', waarbij je een leuke korting krijgt op de 5 workshops.
Kijk in de webshop voor de actuele beschikbaarheid.
Wie weet tot ziens, de kruidenthee staat klaar!
Workshop 'Maag en Darm in Balans' (Natural Health) - 12 April 2027
Heb je wel eens last kramp, misselijkheid of een opgeblazen gevoel? De natuur staat voor je klaar met geneeskrachtige kruiden die kunnen helpen om jouw spijsvertering te kalmeren of juist een zetje te geven.
Tijdens dit thema leer je welke kruiden je kunt gebruiken inzetten bij veelvoorkomende maag- en darmklachten. We maken samen diverse kruidenproducten zoals een kruidenolie, kruidenazijn en een kruidenelixer die goed zijn voor je spijsvertering. Aan het eind ga je lekker met je eigengemaakte producten én een reader boordevol recepten weer naar huis.
Deze workshop is ook te volgen als onderdeel van de Cyclus Natural Health 2027. Als je de cyclus boekt geniet je van een leuke korting op de 5 Natural Health workshops (kijk voor actuele beschikbaarheid in de webshop)
Informatie:
Lestijden: 10-16.00 uur.
(Inloop start om 09:45, we starten op tijd.
Prijs: € 92,50 (incl. BTW)
Locatie: De Kruidenschool, Het Groene Veld, G.J. Scheurleerweg 212c, 1027 BA Amsterdam
Inclusief: reader, kruidenthee/koffie, lesmateriaal en alle zelfgemaakte producten
Neem je zelf je lunch mee?
Volg vanuit jouw eigen huis onder professionele begeleiding een drieweeks detox programma dat is afgestemd op jouw lichaam.
Vasten, of detoxen, is een belangrijk hulpmiddel om je lichaam te reinigen van afvalstoffen die laaggradige ontstekingen kunnen veroorzaken.
Van een detox knap je zowel fysiek als mentaal op!
Omdat je deze detox thuis doet kun je met mij overleggen wanneer je deze wilt inplannen.
De detox op maat is inclusief:
Live intakegesprek (90 minuten), 3 online consulten (3 keer 30 minuten) en individueel af te stemmen kruidenpreparaten ter ondersteuning van de reiniging. Bovendien ontvang je een handig detox boekje met informatie, tips, ruimte voor eigen notities en leuke recepten.
Kosten Detox op Maat: €275
De detox op maat is inclusief:
Live intakegesprek (90 minuten), 3 online consulten (3 keer 30 minuten), individueel af te stemmen kruidenpreparaten ter ondersteuning van de reiniging. Bovendien ontvang je een handig detox boekje met informatie, tips en leuke recepten.
Kosten Detox op Maat:
€275
Data:
*De 'Detox op Maat' kun je elk moment van het jaar boeken.
Locatie:
programma vanuit thuis te volgen
In dit boekje lees je over de principes van genezend vasten en welke kruiden en kuren jou kunnen ondersteunen tijdens het detoxen.
In dit op natuurpapier gedrukt boekje lees je over de principes van genezend vasten en welke kruiden en kuren jou kunnen ondersteunen tijdens het detoxen. Bovendien krijg je een aantal praktische 'dagelijkse detox tips' aangeboden, en lekkere voorbeeldrecepten waar je jouw kuur mee in kunt vullen.
Het boekje ‘Genezend Vasten’ is los te bestellen voor €12,95 inclusief 21 % BTW en exclusief verzendkosten, indien je mijn thuisprogramma 'Detox op Maat' volgt krijg je het boekje cadeau.
Het boekje telt 56 pagina's.
(Dit boekje is bedoeld als informatiebron, niet als medische gids. Een detox kuur is niet voor iedereen geschikt, raadpleeg daarom altijd een deskundige voordat je start met een kuur).
'Detox op maat - thuisprogramma onder persoonlijke begeleiding
Voor degenen die vanuit huis een detox willen volgen is er speciaal de 'Detox op Maat'. Hiermee volg je onder professionele begeleiding een 3 weeks programma dat precies op jou is afgestemd.
Voor degenen die vanuit huis onder begeleiding een detox willen volgen is er speciaal de 'Detox op Maat'.
Hiermee krijg je de mogelijkheid om onder professionele begeleiding een 3 weeks detox programma te doorlopen dat precies op jou is afgestemd. Omdat je deze detox thuis doet kun je met mij overleggen wanneer je deze wilt inplannen.
De detox op maat is inclusief:
Live intakegesprek (90 minuten), 3 online consulten (3 keer 30 minuten), individueel af te stemmen kruidenpreparaten ter ondersteuning van de reiniging. Bovendien ontvang je een handig detox boekje met informatie, tips en leuke recepten.
Data: De 'Detox op Maat' kun je elk moment van het jaar starten
Locatie: programma vanuit thuis te volgen
Genezend Vasten - Detox Boekje
In dit boekje lees je over de principes van genezend vasten en welke kruiden en kuren jou kunnen ondersteunen tijdens het detoxen.
Tijdens dit thema leer je hoe je met geneeskrachtige kruiden en natuurlijke ingrediënten de gezondheid van je huid kunt ondersteunen. We gaan aan de slag met het maken van diverse heilzame producten zoals verzorgende zalf, scrub en bodybutter, zodat je aan het eind van de dag naar huis gaat met je eigen natuurlijke verzorgingspakket.
Informatie:
Lestijden: 10-16.00 uur
Inclusief: reader, kruidenthee/koffie, lesmateriaal en alle zelfgemaakte producten
Prijs: € 80 euro (inclusief BTW
Groepsgrootte: maximaal 10
Locatie: De Kruidenschool
Het Groene Veld, G.J. Scheurleerweg 212c, 1027 BA Amsterdam
Workshop Manuele Lymfedrainage hoofd
-
9 januari
2026
- Amsterdam
In onze stressvolle samenleving zien we een toename van 'hoofdklachten'.
Tijdens deze training leer je klachten als slaapproblemen en depressie verlichten d.m.v. lymfedrainage en ondersteunende kruiden.
Manuele lymfedrainage is een wijze van masseren waarbij je het lymfestelsel stimuleert.
Met deze zachte, ritmische massage kun je een teveel aan vocht beter en sneller via de lymfebanen af laten voeren.
In onze huidige, vaak stressvolle samenleving zien we een duidelijke toename van hoofdklachten. Veel mensen hebben klachten van overbelasting en raken overspannen of hebben burn-out klachten.
Tijdens deze training leer je hoe je `breinklachten' zoals slaapproblemen, depressies, kunt verlichten d.m.v. lymfedrainage.
Bovendien staan we stil bij een aantal geneeskrachtige kruiden die hierbij ondersteunend kunnen werken.
Inge van Trigt, eigenaar van medisch massage school CFMM in Zwitserland- en complementair therapeut deelt op deze dag haar ervaringen met lymfedrainage van het hoofd.
Inhoud van de workshop:
Benodigdheden (zelf meenemen)
Pen, papier, 2 grote handdoeken, je eigen lunch
Let op: Géén make up, haren bij elkaar, geen hand-, pols-, nek- en oorsieraden
Informatie
Kosten: €80 incl. BTW
Datum : 9 januari 2027 van 10:00 tot 15.30 uur
Inloop: 09:45. Kom je op tijd binnen? We starten op tijd
Locatie De Kruidenschool:
Het Groene Veld, G.J. Scheurleerweg 212c, 1027 BA Amsterdam
Workshop 'EHBO met Geneeskrachtige Kruiden en Bachbloesems' (Natural Health) - 19 en 21 september 2026
Vinger tussen de deur, verzwikte enkel of beginnend hoestje? Met jouw zelfgemaakte kruidenapotheek ben je voorbereid op allerlei dagelijkse ongemakken!
Tijdens dit thema leer je welke kruiden je zoal kunt gebruiken bij veelvoorkomende ongemakken en kleine ongelukjes.
We bespreken een selectie van relevante geneeskrachtige kruiden en Bachbloesems, en maken verschillende kruidenproducten zoals een vallen-en-stoten-zalf, anti-oorpijnolie en rustige-buik-thee.
Aan het einde van dit thema ga je naar huis met je eigen Kruiden-EHBO pakket, en een reader met alle recepten zodat je zelf ook aan de slag kunt.
De workshop is inclusief reader boordevol recepten, kruidenthee en zelfgemaakte producten.
Deze workshop kun je ook in 2027 volgen, als losse workshop of als onderdeel van de 'Cyclus Natural Health 2027'. Bij de complete cyclus geniet je van een leuke korting op de 5 workshops die al bij de prijs is inbegrepen.
(Kijk voor actuele beschikbaarheid in de webshop)
Informatie
Wie weet tot ziens, de kruidenthee staat klaar!
Op alle producten en diensten van De Kruidenschool zijn de algemene voorwaarden van toepassing.
Tweedaagse najaarscursus - 5 + 6 oktober 2026 - Amsterdam
Bewonder de prachtige kleuren van de herfst! Tijdens deze cursus ontdekken we wat het najaar ons te bieden heeft en maken heilzame producten die passen bij dit seizoen.
Deze cursus is ideaal als eerste kennismaking met kruidengeneeskunde. Je kunt de opgedane kennis direct in de herfst toepassen én de cursus vormt een mooie opstap naar de Voorjaarscursus of zelfs de Vakopleiding Kruidengeneeskunde.
In 2 dagen van 6 uur leer je een aantal veel gebruikte kruiden kennen. Je leert hoe ze er uitzien, en hoe je ze kunt verwerken.
De lessen zijn zeer praktisch gericht zodat je al gauw thuis zelf aan de slag kunt. In de les ga je zelfs een eigen zalf maken. Uiteraard worden diverse kruiden behandeld die je in het najaar kunt tegenkomen.
De volgende onderwerpen komen aan bod
- Gebruik en toepassing van kruiden en keukenkruiden;
- Het herkennen van kruiden door waarneming en signatuur in de Kruidentuin;
- De toepassing van kruiden als E.H.B.O. middel;
- Het oogsten, drogen en verwerken van kruiden tot thee; het maken van olie en zalf.
Let op: deze cursus is niet via de Kruidenschool website te boeken.
De cursus wordt in samenwerking met 'Het Kruidenrijk' georganiseerd: voor het boeken van de cursus ga je naar:
Seizoenswandeling + Workshop Herfst - 19 oktober 2026
Tijdens een
middagwandeling genieten we van de herfstblos en gaan op zoek naar bessen en andere herfstvruchten. Ook maken we zelf een 'Harvest Time' pakket met o.a. geneeskrachtige kruiden. Een middag lang herfstplezier!
Tijdens de Herfstwandeling + workshop bewonderen we de natuur in het ‘oogst seizoen’ (bessen, noten, etc.) en maken we tijdens de workshop samen een herfstig ‘harvest time’ pakket. Uiteraard werken we met (geneeskrachtige) kruiden en grondstoffen die puur natuur zijn.
Informatie
Prijs: €55
Lestijden: 13-16.00 uur
Locatie: De Kruidenschool,
Het Groene Veld, G.J. Scheurleerweg 212c, 1027 BA Amsterdam
De workshop is inclusief: reader boordevol recepten, kruidenthee/koffie, en enkele zelfgemaakte producten
Op alle producten en diensten van De Kruidenschool zijn de algemene voorwaarden van toepassing.
Workshop 'Natuurlijke lichaamsverzorging' (Natural Health) 24 en 26 oktober 2026
Je eigen lichaamsverzorging maken moeilijk? Integendeel, en het is nog goedkoper ook! Ontdek hoe je van geneeskrachtige kruiden en natuurlijke ingrediënten
je eigen verzorgingslijn kunt maken.
Tijdens dit thema leer je hoe je met geneeskrachtige kruiden en natuurlijke ingrediënten de gezondheid van je huid kunt ondersteunen.
We gaan aan de slag met het maken van diverse heilzame producten zoals verzorgende zalf, scrub en bodybutter, zodat je aan het eind van de dag naar huis gaat met je eigen natuurlijke verzorgingspakket.
De workshop is inclusief reader boordevol recepten, kruidenthee en zelfgemaakte producten.
Neem je zelf je eigen lunch mee?
Informatie
Deze workshop is ook te boeken als onderdeel van de 'Jaarcyclus Natural Health', waarbij je het jaar rond met de seizoenen meewerkt in 6 workshops. Bij de volledige cycus krijg je een leuke korting.
Wie weet tot ziens, de kruidenthee staat klaar!
Op alle producten en diensten van De Kruidenschool zijn de algemene voorwaarden van toepassing.
Masterclass: De overgang: een holistische benadering - 2, 16 en 30 november 2026
De overgang met alle fysieke, mentale en emotionele aspecten is een (nog) onderbelicht onderwerp. In deze driedaagse gaan we hier met holistische visie op in.
Elke vrouw krijgt er mee te maken: de overgang. Het is op veel manieren een periode van transformatie.
Het kan grote fysieke, mentale, emotionele en zelfs spirituele veranderingen met zich meebrengen. Helaas wordt aan het complete plaatje (nog) maar weinig aandacht besteed.
Tijdens de driedaagse verdiepingscursus ‘De overgang, een holistische benadering’ kijken we naar alle aspecten van de transitie waar vrouwen mee te maken kunnen krijgen, en bespreken verschillende kruiden en andere therapieën die dit proces kunnen ondersteunen.
Doelgroep: belangstellenden met enige kruidenervaring, professionals en therapeuten
Mocht je twijfelen of je mee kunt doen, mail ons dan gerust!
Data: 2, 16 en 30 november 2026
Prijs: €220
Locatie: De Kruidenschool
Het Groene Veld, G.J. Scheurleerweg 212c, 1027 BA Amsterdam
Masterclass: Palliatieve zorg met kruiden tijdens de laatste levensfase - 7 november 2026
Geïnspireerd door o.a. Toke Bezuijen en dr. Kneipp laten we in deze introductiecursus zien hoe uitwendige toepassingen van heilzame planten troost, warmte en pijnverlichting kunnen bieden tijdens de laatste levensfase.
Geïnspireerd door o.a. Toke Bezuijen en dr. Kneipp laten we in deze introductiecursus zien hoe uitwendige toepassingen van heilzame planten troost, warmte en pijnverlichting kunnen bieden tijdens de laatste levensfase.
Tijdens de cursus doe je inzichten op over het verbeteren van kwaliteit van leven, en leert hoe je als helpende op praktische wijze diverse therapieën uit de natuurgeneeskunde kunt toepassen.
Datum: Datum: 7 november 2026
Tijd: 10:00 - 16:00 (inloop 09:45)
Prijs inclusief boek Toke Bezuijen en lesmaterialen: €95
Neem je zelf je lunch mee?
Deze cursus is met name geschikt voor herboristen, kruidengeneeskundigen en therapeuten, enige kennis over geneeskrachtige kruiden is een pré.
Tweedaagse Masterclass: 'Veilig gebruik van Geneeskrachtige kruiden tijdens zwangerschap, bevalling en kraamtijd' - 18 januari + 8 februari 2027
Ben jij als professional betrokken bij zwangeren of jonge ouders en heb je altijd al meer willen weten over het veilig gebruik van geneeskrachtige kruiden? Dan is deze introductiecursus misschien iets voor jou.
Tijdens deze tweedaagse introductiecursus maak je, onder begeleiding van professioneel Natuurgeneeskundige- en docent Gerry Boots, kennis met een aantal veel gebruikte kruiden die zwangeren en jonge ouders kunnen ondersteunen.
De nadruk ligt op het veilig kunnen gebruiken van de geneeskrachtige kruiden, inclusief Bachbloesems en Aroma's, ter preventie van- en het begeleiden bij enkele veel voorkomende klachten. Bovendien bespreken we een EHBO kit voor zwangerschap, bevalling kraamtijd en maken we enkele theemengsels, oliën en zalven. Tevens leer je de basis van het toepassen van kompressen en wikkels.
Doelgroep:
Verloskundigen, kraamverpleegkundigen, kraamverzorgenden, therapeuten, doula’s en andere professionals die met deze doelgroep werken.
Tijd: 10.00 tot 16.00 uur
Inloop: 09:45
Fijn als je voor aanvang binnen bent, we starten op tijd
Locatie: De Kruidenschool te Amsterdam
Kosten tweedaagse: € 180 incl. BTW
Inclusief kruidenthee/koffie, reader met achtergrondinformatie en recepten, en alle zelfgemaakte producten.
Neem je zelf je lunch mee?
Workshop 'Introductie Kruidengeneeskunde' (Natural Health) – 25 januari 2027
Altijd al meer willen weten over Geneeskrachtige Kruiden en hoe je hier zelf producten van kun maken? Dan is deze workshop misschien iets voor jou!
Tijdens dit thema duiken we in de beginselen van de Kruidengeneeskunde en leer je diverse kruiden kennen.
We gaan in op botanie, inhoudstoffen en signatuurleer en gaan lekker naar buiten om enkele kruiden in de natuur op te zoeken en hun werking te bespreken.
Bovendien gaan we praktisch aan de slag met het verwerken van kruiden tot bijvoorbeeld infusies, zalven en olie.
Inclusief: reader, kruidenthee/koffie, lesmateriaal en alle zelfgemaakte producten.
Informatie
Deze workshop is ook te volgen als onderdeel van de 'Cyclus Natural Health 2027' Als je de Cyclus 2027 boekt krijg je een leuke korting op de Natural Health workshops.
Kijk voor actuele beschikbaarheid in de webshop.
Wie weet tot ziens, de kruidenthee staat klaar!
Op alle producten en diensten van De Kruidenschool zijn de algemene voorwaarden van toepassing.
Workshop 'Natuurlijke Kruidenzeep & Shampoobar maken' - 6 februari 2027 - Amsterdam
Deze middag leer je hoe je met natuurlijke ingrediënten een kruidenzeep & shampoobar kunt maken voor de huid en haar.
Op veler verzoek organiseren we weer een workshop over zeep maken.
Deze middag leer je hoe je met natuurlijke ingrediënten een kruidenzeep & shampoobar kunt maken voor de huid en haar.
Je leert allereerst wat zeep maken is, hoe je dit op een veilige manier doet.
We gaan vervolgens praktisch aan de slag om je eigen zeep en shampoo bar te maken.
De producten die we gaan maken bestaan uit natuurlijke ingrediënten en bevatten geen parfums buiten de natuurzuivere etherische oliën en kruiden.
Bij de workshop zijn inbegrepen: Reader met alle recepten, kruidenthee/koffie en de zelfgemaakte producten.
Informatie
Op alle producten en diensten van De Kruidenschool zijn de algemene voorwaarden van toepassing.
Workshop 'EHBO met Geneeskrachtige Kruiden en Bachbloesems' (Natural Health) - 15 Februari 2027
Vinger tussen de deur, verzwikte enkel of beginnend hoestje? Met jouw zelfgemaakte kruidenapotheek ben je voorbereid op allerlei dagelijkse ongemakken!
Tijdens dit thema leer je welke kruiden je zoal kunt gebruiken bij veelvoorkomende ongemakken en kleine ongelukjes.
We bespreken een selectie van relevante geneeskrachtige kruiden en Bachbloesems, en maken verschillende kruidenproducten zoals een vallen-en-stoten-zalf, anti-oorpijnolie en rustige-buik-thee.
Aan het einde van dit thema ga je naar huis met je eigen Kruiden-EHBO pakket, en een reader met alle recepten zodat je zelf ook aan de slag kunt.
De workshop is inclusief reader boordevol recepten, kruidenthee en zelfgemaakte producten.
Deze workshop kun je ook volgen als onderdeel van de 'Cyclus Natural Health 2027'. Bij de complete cyclus geniet je van een leuke korting op de 5 workshops die al bij de prijs is inbegrepen.
(Kijk voor actuele beschikbaarheid in de webshop)
Informatie
Wie weet tot ziens, de kruidenthee staat klaar!
Op alle producten en diensten van De Kruidenschool zijn de algemene voorwaarden van toepassing.
Masterclass: 'Lymfedrainage van de benen' – 20 februari 2027
In deze training leer je hoe je met gevoel en subtiele technieken het lymfesysteem kunt stimuleren om vocht en afvalstoffen af te voeren, wat tevens kan bijdragen aan het verminderen van pijn en spanning
In samenwerking met Inge van Trigt, medisch massage therapeut en natuurgeneeskundige, hebben we op de Kruidenschool weer een mooie training op het programma staan!
Lymfedrainage van de benen heeft als doel het stimuleren van het lymfestelsel om overtollig vocht, afvalstoffen en eiwitten uit het weefsel af te voeren.
Dit helpt om zwelling (oedeem) te verminderen, de circulatie te verbeteren en het herstel van weefsels te bevorderen. Bovendien kan het pijn en spanning verminderen en bijdragen aan het verbeteren van je algehele weerstand.
Bij deze training leer je de basistechnieken van lymfedrainage van de benen, welke indicaties en aandachtspunten er zijn.
We staan stil bij windel-technieken en contra-indicaties van deze technieken.
Bovendien maken we nog een mooie massageolie.
Informatie
*Op alle producten en diensten van De Kruidenschool zijn de algemene voorwaarden van toepassing.
Workshop 'Detox met Geneeskrachtige Kruiden' (Natural Health)
15 Maart 2027
Ben je toe aan een verfrissende reinigingskuur en benieuwd hoe geneeskrachtige kruiden het detox proces kunnen ondersteunen? Tijdens deze workshop krijg je een scala van toepassingen aangereikt!
Tijdens dit thema leer je hoe reinigende geneeskrachtige kruiden kunnen ondersteunen bij het geneeskrachtig ontslakken.
We gaan natuurlijk ook praktisch aan de slag met het maken van diverse reinigende kruidenproducten, een traditionele honingmassage, leverkompressen en andere natuurgeneeskundige behandelingen.
Informatie
Deze workshop is ook te boeken als onderdeel van de 'Cyclus Natural Health 2027' Bij de volledige cycus krijg je een leuke korting op de 5 workshops (al in de prijs inbegrepen).
Wie weet tot ziens, de kruidenthee staat klaar!
Workshop 'Maag en Darm in Balans' (Natural Health) - 12 April 2027
Heb je wel eens last kramp, misselijkheid of een opgeblazen gevoel? De natuur staat voor je klaar met geneeskrachtige kruiden die kunnen helpen om jouw spijsvertering te kalmeren of juist een zetje te geven.
Tijdens dit thema leer je welke kruiden je kunt gebruiken inzetten bij veelvoorkomende maag- en darmklachten.
We maken samen diverse kruidenproducten zoals een kruidenolie, kruidenazijn en een kruidenelixer die goed zijn voor je spijsvertering.
Aan het eind ga je lekker met je zelfgemaakte producten én een reader boordevol recepten weer naar huis.
De workshop is inclusief reader boordevol recepten, kruidenthee en koffie en je zelfgemaakte producten.
Deze workshop kun je ook volgen als onderdeel van de 'Cyclus Natural Health 2027'. Bij de complete cyclus geniet je van een leuke korting op de 5 workshops die al bij de prijs is inbegrepen.
(Kijk voor actuele beschikbaarheid in de webshop)
Informatie
Wie weet tot ziens, de kruidenthee staat klaar!
Workshop 'Geneeskracht van Aromatische Kruiden' (Natural Health) – 24 mei 2027
Misschien heb je wel eens een etherische olie
gekocht om te genieten van de geur. Maar wist je dat etherische oliën geneeskrachtige eigenschappen bevatten- en je er heilzame producten van kunt maken?
Tijdens dit Natural Health thema staan we stil bij de geneeskrachtige werking van aromatische kruiden en leer je de principes van het gebruik van hydrolaten en essentiële oliën uit de Aromatherapie. We gaan natuurlijk ook praktisch aan de slag met het verwerken van geneeskrachtige kruiden tot een heilzaam pakket dat je aan het eind van de dag lekker mee naar huis neemt.
Deze workshop is ook te volgen als onderdeel van de 'Cyclus Natural Health 2027' waarbij je geniet van een leuke korting op de 5 Natural Health workshops (korting al bij de prijs inbegrepen)
Kijk in de webshop voor de actuele beschikbaarheid.
Wie weet tot ziens, de kruidenthee staat klaar!
Contact:
G.J. Scheurleerweg 212c,
1027 BA Amsterdam
'De Kruidenschool' is onderdeel van:
'Kruiden op Zolder'
J.P. Kloosstraat 10, 1022 KD Amsterdam
KVK nummer: 68234074
BTW nummer: 039360148B02
Contact:
Het Groene Veld, G.J. Scheurleerweg 212c, 1027 BA Amsterdam
info@kruidenopzolder.nl
'De Kruidenschool' is onderdeel van:
'Kruiden op Zolder'
J.P. Kloosstraat 10, 1022 KD Amsterdam
KVK nummer: 68234074
BTW nummer: 039360148B02
'De Kruidenschool' is
onderdeel van:
'Kruiden op Zolder'
J.P. Kloosstraat 10, 1022 KD Amsterdam
KVK nummer: 68234074
BTW nummer: 039360148B02
De Kruidenschool - Kruiden op Zolder
