Tips tegen reisziekte

De Kruidenschool

Een beetje misselijk...

Op vakantie gaan is een feestje maar de reis naar je vakantiebestemming kan, als je snel last hebt van wagenziekte of zeeziekte, flink roet in het eten gooien! Hieronder vind je een paar tips die verlichting kunnen brengen bij misselijkheid waardoor je meer plezier kunt hebben van je reis:

Pepermunt

Al sinds oudsher is bekend dat pepermunt een kalmerende werking op de maag heeft. In de kruidengeneeskunde zeggen we ook wel dat pepermunt ‘helpt verteren’.

Zowel het eten of drinken van producten van pepermunt kan helpen met je maag tot rust brengen, zelfs de geur kan al verlichting geven.

Neem op reis een rolletje pepermuntjes mee, een flesje pepermunt thee (gemberthee werkt ook goed) of maak een rollertje of spray met verdunde pepermunt etherische olie.

Benodigheden en werkwijze:

Gebruik op 10 ml. basisolie of alcohol 8 druppels pepermunt etherische olie.

Meng voor het rollertje de 10 ml. basisolie (bijv. jojoba of zonnebloemolie) en 8 druppels pepermunt etherische olie. Giet dit in het rollertje. Goed schudden voor gebruik en smeer een beetje van de olie op je polsen of achter de oren. Herhaal indien gewenst vaker.

Meng voor de spray 10 ml. alcohol met 8 druppels pepermunt etherische olie. Goed schudden voor gebruik. Verstuif bijvoorbeeld vlak voor vertrek de auto met een spray.

Herhaal indien gewenst vaker.

*Let op (!): pepermunt etherische olie is niet geschikt om te gebruiken bij kinderen onder de 6 jaar, mensen met epilepsie moeten in het algemeen voorzichtig zijn met het gebruik van etherische oliën omdat deze het limbische systeem beïnvloeden.

Benodigheden en werkwijze:

Gebruik op 10 ml. basisolie of alcohol 8 druppels pepermunt etherische olie.

Meng voor de spray 10 ml. alcohol met 8 druppels pepermunt etherische olie. Goed schudden voor gebruik. Verstuif bijvoorbeeld vlak voor vertrek de auto met een spray.

Herhaal indien gewenst vaker.

Nei-Guan (of Nei-Kuan) drukpunt masseren

Je hebt er niets voor nodig en is in de meeste gevallen erg doeltreffend: Het ‘Nei Guan’ drukpunt. Dit is een acupressuur punt uit de traditionele Chinese geneeskunde om misselijkheid en braken te behandelen. Hoe vind je dit drukpunt? Je gebruikt je vingers om een punt iets onder pols te vinden, dit punt kun je met de vinger van je andere hand indrukken of masseren in kleine cirkeltjes.

Leg je handen met de palmen omhoog voor je. Je kunt het punt zowel op je linkerarm als je rechterarm vinden. Om de hoogte te zoeken waar het punt ligt, leg je waar je hand overgaat in je pols horizontaal drie vingers (dus parallel aan de laagste plooi in je hand). Leg je dan je duim precies onder je drie vingers, tussen de twee grote verticale pezen in. Als je deze pezen niet voelt kun je even een vuist maken. Nu heb je het drukpunt gevonden. Je kunt dit punt indrukken of met kleine rondjes masseren. Bij sommigen werkt dit bijna meteen, soms kan het wel vijf minuten duren voordat je er iets van merkt.

Er zijn overigens ook speciale polsbandjes te koop tegen reisziekte die dit drukpunt masseren, deze zijn breed beschikbaar.

Nei Guan (of Nei Kuan) acupressuur drukpunt:

Leg je handen met de palmen omhoog voor je. Je kunt het punt zowel op je linkerarm als je rechterarm vinden. Om de hoogte te zoeken waar het punt ligt, leg je waar je hand overgaat in je pols horizontaal drie vingers (dus parallel aan de laagste plooi in je hand). Leg je dan je duim precies onder de drie, tussen de twee grote pezen in. Als je deze pezen niet voelt kun je even een vuist maken. Nu heb je het drukpunt gevonden. Je kunt dit punt indrukken of met kleine rondjes masseren. Bij sommigen werkt dit bijna meteen, soms kan het wel vijf minuten duren voordat je er iets van merkt.

Er zijn overigens ook speciale polsbandjes te koop tegen reisziekte die dit drukpunt masseren, deze zijn breed beschikbaar.

Algemene tips:

Vermijd het gebruik van alcohol en eet niet te zwaar voordat je op reis gaat.
Als je in de auto zit, probeer door de voorruit te kijken en kijk naar een punt in de verte.
Als je op een boot zit, probeer dan een plekje te vinden in het middelpunt van de boot, daar heb je het minste last van de deining.

Veel reisplezier!

Gerry

< Ouder bericht

Nieuwer bericht >

Vond je deze blog leuk? Deel hem gerust!

Misschien vind je deze blogs ook leuk:

Grove Den

4 december 2025

De Grove den, een boom vol symboliek, speelt al eeuwen een belangrijke rol in ons leven. Zo voorziet hij ons van hout, hars, én heilzame producten.

Geurbommetje Sinaasappel Kruidnagel

1 december 2025

Met de warme en vrolijkmakende geuren, die voortkomen uit de etherische oliën, hul je je huis in een heerlijk aroma. Leuk om te maken voor jong en oud, geeft ook leuk weg als cadeautje voor de feestdagen!

Kerstknutselen 21 dec. 2025

28 november 2025

Voor jong en oud: zelf kruiden cadeaus maken, kerstpoppetjes knutselen, schilderen op zeil of je kleding versieren tot een heus kerst-tenue? Kom dan gezellig langs!

Meer posts

Misschien vind je deze blogs ook interessant:

Grove Den

4 december 2025

De Grove den, een boom vol symboliek, speelt al eeuwen een belangrijke rol in ons leven. Zo voorziet hij ons van hout, hars, én heilzame producten.

Geurbommetje Sinaasappel Kruidnagel

1 december 2025

Kerstknutselen 21 dec. 2025

28 november 2025

Voor jong en oud: zelf kruiden cadeaus maken, kerstpoppetjes knutselen, schilderen op zeil of je kleding versieren tot een heus kerst-tenue? Kom dan gezellig langs!

Fermenteren: DIY

29 september 2025

DYI Fermenteren: gezond, lekker én goedkoop! Voedsel krijgt meer smaak en is langer houdbaar. Als bonus ontstaan er vaak probiotica die onze darmflora ondersteunen.

Nieuwsbrief augustus 2025

25 augustus 2025

Veelzijdige geneeskracht van de Braam, Vakopleiding Kruidengeneeskunde, Kruidentuin, Kortingscode cursus: De overgang: een holistische benadering. Nieuwsbrief De Kruidenschool

Braam

door De Kruidenschool • 20 augustus 2025

Wist je dat in de Kruidengeneeskunde gebruik wordt gemaakt van de geneeskracht van het volwassen braamblad? Lees hier meer en ga zelf aan de slag met de recepten

Nieuwsbrief Mei 2025

30 mei 2025

Nieuwe kruidentuin, Medicinale recepten, Kamille, Goudsbloem, Valeriaan, Scharlei, Sint janskruid, Engelwortel, Melisse, Guldenroede, Honingklaver, Hartgespan,

Nieuwsbrief - Maart 2025

door De Kruidenschool • 16 maart 2025

Verhuis, kruidige maartroerselen en recepten De lente is voelbaar, een (op)nieuw begin. Knoppen staan op het punt van uitbarsten, jong leven laat zijn kenmerkende frisheldere groen boven de donkere aarde zien en vogels kondigen uitbundig de ochtend aan. Het bruist van de nieuwe energie! In deze nieuwsbrief lees je over onze verhuizing, weetjes over diverse voorjaarskruiden en natuurlijk recepten! Verhuis (dichtbij) Ook voor de Kruidenschool breekt een geheel nieuwe cyclus aan: we gaan verhuizen! De bewegingen van deze lente voeren ons naar een nieuwe locatie: Het Groene veld in Amsterdam noord. Een bruisend, lommerrijk gebied op de grens van stad en land waar kunstenaars, buurtbewoners en sociale initiatieven werken aan bijzondere projecten. Vanaf 1 april zullen alle workshops, trainingen en de lessen van de Vakopleiding Kruidengeneeskunde op deze bijzondere plek te volgen zijn, in de sociale ruimte op de begane grond van het Poortgebouw. Het Groene veld is goed bereikbaar met de auto en bevindt zich op ongeveer tien minuten loopafstand van metrostation Amsterdam noord. Ons nieuwe adres vanaf 1 april De Kruidenschool Het Groene Veld (sociale ruimte van het Poortgebouw) G.J. Scheurleerweg 212c 1027 BA Amsterdam We zijn trots dat we hier onze activiteiten verder mogen ontplooien!

Open Dag 2025 - Vakopleiding Kruidengeneeskunde

door De Kruidenschool • 2 februari 2025

Open dag Vakopleiding Kruidengeneeskunde: 13 april 2025 In september start op De Kruidenschool in Amsterdam het nieuwe cursusjaar van de Vakopleiding Kruidengeneeskunde van Het Kruidenrijk. De vierjarige vakopleiding is er voor iedereen die interesse heeft in natuurlijke geneeskunde. Er is geen vooropleiding nodig. Er zijn twee tijdvakken (13:00 tot 14:15 en 14:30 tot 15:45) Geef je tijdig op via onderstaand aanmeldingsformulier want er zijn beperkte plekken. Heb je gereserveerd maar kun je onverhoopt niet kunnen komen? Laat dit dan alsjeblieft weten, mensen op de wachtlijst staan zijn blij met jouw plekje. Let op : vanaf 1 april verhuist De Kruidenschool naar een nieuwe locatie, namelijk: De Kruidenschool Het Groene Veld (sociale ruimte van het Poortgebouw) G.J. Scheurleerweg 212c 1027 BA Amsterdam *De Vakopleiding in Amsterdam wordt gefaciliteerd op de locatie van De Kruidenschool. De opleiding zelf wordt verzorgd door Het Kruidenrijk. Voor meer informatie over de opleiding of direct inschrijven kun je terecht op de website van het Kruidenrijk .`.

DIY Cadeautjes Natuurlijke Verzorging

door De Kruidenschool • 11 december 2024

Met deze recepten voor natuurlijke verzorgingsproducten wordt cadeautjes maken een feestje! Leuk om weg te geven maar natuurlijk ook lekker om zelf te gebruiken.