'Zonnekruiden' slaan als het ware de zonnestralen op en bezitten- en schenken levenskracht. Ze werken verwarmend, ze versterken hart- lever en zonnevlecht, zijn toniserend en helpen onze weerstand. Ook mentaal kunnen deze ze ons een steuntje in de rug geven; ze geven ons kracht in tijden dat we het zonnetje even niet zien schijnen.

Je herkent zonnekruiden aan hun kleur en vorm; ze zijn veelal geel of oranje (bijv. Goudsbloem), reiken met hun hoofd naar de zon (bijv. Zonnebloem) en hebben vaak een bittere smaak. Een bekend zonnekruid is Sint Janskruid. Deze vriendelijke ‘zonnekoning’ ondersteunt onder andere de bloedsomloop en heeft een kalmerende werking op de spijsvertering. Het is een van mijn favoriete kruiden en er gaat dan ook geen jaar voorbij zonder dat ik van dit kruid ‘zonnekracht in een flesje’ maak.



Sint Janskruid is een mooi kruid dat onze zonnevlecht (het gebied dat zich net onder het borstbeen ter hoogte van de maag bevindt) helpt ontspannen. Hier zit een belangrijke zenuwknoop die werkt op onze spijsvertering. Als je gespannen bent en een ‘knoop in je maag’ hebt zit er spanning op je zonnevlecht. Om dit gebied te helpen ontspannen kun je het masseren met Sint Jansolie (dit kun je zelf maken of kopen bij de betere bio winkel). 

Ook kun je zelf met behulp van etherische olie een chakra olie samenstellen, om de betroffen chakra’s weer in balans te brengen. Verderop in deze blog lees je hoe je een chakra olie kunt maken, met speciale aandacht voor het zonnevlecht chakra.

Zonnevlecht Chakra



Het zonnevlecht chakra bevindt zich net onder het borstbeen, bij de maag. Eigenwaarde, vertrouwen, keuzevrijheid en wilskracht horen bij dit chakra. 

Het representeert ook de zonneschijn in het leven, de kleur geel hoort hierbij. Wie bang of nerveus is en verkrampt in het buikgebied, heeft spanning in het zonnevlecht chakra. 

Het zonnevlechtchakra is gebaat bij zonnige, versterkende en rustgevende geuren.



Maken van een chakra olie:

Sint Jansolie zelf maken:

Sint Jansolie is een heel fijne om in huis te hebben: uitwendig helpt het o.a. bij spierpijn, lichte schaafwonden, tepelkloven en lichte verbranding door de zon (*let op: niet in de zon gaan nádat je je hebt ingesmeerd met Sint Jansolie, het verhoogt de lichtgevoeligheid van de huid waardoor je sneller verbrandt!)

Werkwijze:

Pluk de Sint Jansbloemen (Hypericum perforatum) op een warme droge dag, het liefst voor het middaguur. Je plukt alleen de bloempjes die mooi open staan. De beste periode om te oogsten is rond 24 juni (St Jansfeest / midzomer) wanneer de zonnekracht op z’n sterkst is, dan bevatten de bloemen de meeste geneeskrachtige eigenschappen.

Doe de bloempjes in een schone glazen pot en giet er een goede, liefst biologische plantaardige olie overheen. De bloemetjes moeten helemaal onderstaan zodat er geen zuurstof bij kan. De pot sluit je niet af met een deksel, maar je spant er een luchtdoorlatende doek over. Zo kan er geen vuil in je pot dwarrelen maar kan wel het vocht dat vrijkomt verdampen.

Zet de pot nu een paar weken op een warme, zonnige plaats in de vensterbank. De zonnekracht helpt de geneeskrachtige stoffen overdragen aan de olie. Roer elke dag de kruiden even om (met een houten of porceleinen lepel, niet met metaal). 

Je olie zal steeds roder worden door de rode kleurstof uit de kliertjes van het Sint Janskruid.

Na een week of 3 is je olie in principe gereed maar zelf laat ik het vaak nog wat langer in de zon staan. 

Zeef als het klaar is de olie af in een schone glazen pot of fles en bewaar deze op een donkere koele plek.

Je olie is zeker een jaar goed.

Ik wens je veel plezier en balans met de recepten!

Stralende groet,

Gerry